1 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物豆浆 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘、生素食物黑枣等
。生素食物龙眼、生素食物腐竹
、红枣 、蔬菜：竹笋
、罗勒
、木瓜、红苋菜
、释迦、芽菜 、李子 、榴莲 、草莓
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、山竹 、川七 、